Liebe wunderbare Frauen,

der Mai bringt nicht nur Sonne, Pollen und gelegentliche Hitzewallungen, sondern auch Neuigkeiten aus unserer Selbsthilfegruppe. Also Tee, Kaffee oder kühlendes Mineralwasser schnappen – hier kommt der aktuelle Überblick.

❗ Terminänderung im Mai

Unser Treffen am 28.05.2026 fällt leider aus, weil ich im Urlaub bin.
Man könnte sagen: Ich teste schon mal präventiv Entspannungsübungen gegen Wechseljahresstress am Meer. Forschung muss schließlich sein!

🥐 Besonderes

Wochenend-Treffen – Frühstück unter Frauen

Samstag, 13.06.2026

Auf vielfachen Wunsch gibt es diesmal ein Wochenend-Special:
Wir treffen uns zu einem gemütlichen Frühstück im
Café Degenhardt.

Was euch erwartet:

• entspanntes Frühstück unter Frauen

• Austausch über alles, was uns bewegt

• gemeinsames Lachen (Therapieform Nr. 1!)

• und vielleicht die ein oder andere neue Erkenntnis über unseren faszinierenden Körper

Frühstück auf eigene Kosten

🚗 Parkmöglichkeiten: direkt im Parkhaus Luisenplatz

👉 Wichtig:
Bitte meldet euch verbindlich an, damit genügend Plätze reserviert werden können.
Schreibt mir einfach eine Mail mit dem Betreff: „Anmeldung Frühstück“. Dieses Treffen wird auch auf anderen Plattformen beworben!!! Seit schnell dabei und reserviert Euch euren Platz.

🥗 Workshop am 11.06.2026

Thema: „Histaminintoleranz und Ernährung in den Wechseljahren“

Viele Frauen stellen in dieser Lebensphase fest, dass ihr Körper plötzlich auf Lebensmittel reagiert wie eine Diva mit sehr genauer Speisekarte.

In diesem Workshop sprechen wir darüber:

• welche Rolle Histamin spielen kann

• warum der Körper in den Wechseljahren manchmal empfindlicher reagiert

• wie Ernährung unterstützen kann

• welche Lebensmittel hilfreich – oder eher schwierig – sein können

👉 Anmeldung zum Workshop:
https://wechseljahrebalance.de

Auch NEUE BLOGBEITRÄGE AUF DER WEBSITE

Schaut mal rein und lest was Blutdruck in den Wechseljahren anrichten kann....Warum man gerade in den Wechseljahren schlechter schläft und welche Nahrungsergänzungsmittel wirklich was nützen!!!

Zum Schluss noch eine kleine Wahrheit über die Wechseljahre:

Früher hatten wir Stimmungsschwankungen wegen Hormonen.
Heute haben wir Stimmungsschwankungen – und die Erfahrung, sie mit Humor zu nehmen.

Und genau deshalb treffen wir uns:
zum Austauschen, Lachen, Lernen und gegenseitigen Stärken.

Ich freue mich auf euch!

Herzliche Grüße
Eure
Catherine

(Falls ihr jemanden kennt, der gerade denkt: „Was passiert eigentlich mit meinem Körper?!“ – bringt sie gerne mit. In guter Gesellschaft lassen sich viele Dinge leichter verstehen… und deutlich besser belachen.)